Используйте таблицу калорийности и информацию о потреблении калорий. Помните, что речь идет о средних показателях! Накопитель энергии в организме 1 килограмм жира в организме содержит 7000 килокалорий.
Накопление калорий, сжигание калорий, потребление калорий и новейшие «убийцы» калорий... Как только речь заходит о здоровом питании и похудении, говорят о калориях.